Несмотря на хорошую эффективность и отличные результаты в снижении веса, диета Кима Протасова минусы по отзывам худеющих получает по некоторым из следующих моментов.

  Приём в пищу много овощей в первые две недели Вам может показаться однообразным.
Однако это только поначалу, этот период нужно просто переждать. В дальнейшем, когда Вы сможете есть мясо и молочные продукты, переносить режим диеты станет легче.

  Возможность перенасыщения организма клетчаткой.
Отнеситесь к еде овощей с творчеством. Не стоит переключаться только на них. Это не овощная диета! Дело в том, что овощи - это источник клетчатки, которая долго и непросто переваривается организмом. Для предотвращения застоя пищи разнообразьте рацион, тем более, что диета Протасова это позволяет. На этом диета Протасова минусы ещё не исчерпала.

  Избирательный подход к выбору продуктов питания.
Не все продукты, которые позволяет принимать в пищу диета Протасова, подойдут для неё. Так, например, сыр, который позволяет диета, разрешается кушать только в случае, низкого процентного содержания жира (не более 5%) в нём. Весьма сложно найти подобный продукт в обычном магазине удовлетворяющий этим требованиям. Тем не менее, таковые есть в продаже.

Из этого следует, что диета Кима Протасова минусы имеет также, как и любая другая. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения лучше воздержаться от диеты или просто употреблять минимум овощей в пищу.

Добавить комментарий!

Ваше имя:


Текст комментария: