Диета Протасова: результаты, фото похудевших
Своих посетителей мы просим присылать нам результаты с фотографиями. Ведь на них легче всего оценить действенность диеты Протасова. Из многочисленных фото, которые нам присылают благодарные посетители, мы создём фотоальбом достижений и представляем его Вам.
Ниже представлены только некоторые результаты фото
 Алина Ляпина (33 года): "За 5 недель диеты похудела на 10 кг. Хотя по фото не особо видно, но по одежде и весам - да. Не собираюсь останавливаться на достигнутом, т.к. есть еще лишний вес. Такая диета нужна для начала - чтобы виден был результат. Дальше уже будет стимул добиваться дальнейшего успеха. Всем желаю удачи. Спасибо." Положительный результат диеты действительн виден на фото.
|
 |
 У Тани хорошо получилось преобразить свою фигуру с помощью диеты Протасова. Особенно заметен результат её ног. Она хорошо подготовилась к летнему сезону и теперь спокойно может надевать даже откровенные наряды: короткие юбки, шорты, купальник-бикини.
|
 |
 |
 |
 |
 |
 Ирина на диете похудела на 12 килограмм, пройдя полный её 5-ти недельный курс. |
 Фото худеющей Натальи. Такой она стала после 4-х недель. Продолжает терять вес.
|
 |
 |
Все результаты на фото достигнуты и представлены посетителями нашего сайта с помощью Диеты Кима Протасова.
Пришлите нам свои снимки, и мы его обязательно опубликуем их в нашей коллекции фото худеющих. Также Вы можете воспользоваться тематическим раздлом нашего форума и завести свой дневник, где также сможете всем похвастаться.
Присылайте и покажите другим свои результаты на фото. Не стесняйтесь продемонстрировать даже скромные результаты.
Таня
Я отправила Вам своё фото с результатами после диеты Протасова. Думаю, оно наглядно продемонстрирует её эффективность, а у других пробудит желание похудеть также.
Я отправила Вам своё фото с результатами после диеты Протасова. Думаю, оно наглядно продемонстрирует её эффективность, а у других пробудит желание похудеть также.
21.08.12
Светлана
Завтра начну...
Завтра начну...
25.09.12
Елена
Сижу на этой диете пятый день.Вес идет.Нет голода.Всем удачи
Сижу на этой диете пятый день.Вес идет.Нет голода.Всем удачи
19.11.12
Melody of Rain
Очень хорошая диета. Правда я на ней смогла только 4 дня продержатся, но зато на 4 кг похудела. Теперь вот опять решила сесть.
Очень хорошая диета. Правда я на ней смогла только 4 дня продержатся, но зато на 4 кг похудела. Теперь вот опять решила сесть.
27.11.12
СВЕТЛАНА
Сидим с мужем, уже второй раз, получается 1 раз в год. Завтра пойдёт третья неделя, можно будет мясо. Сбросили по 4 кг. Чувствуем себя отлично, чувства голода нет, есть хочется всё меньше и меньше.
Сидим с мужем, уже второй раз, получается 1 раз в год. Завтра пойдёт третья неделя, можно будет мясо. Сбросили по 4 кг. Чувствуем себя отлично, чувства голода нет, есть хочется всё меньше и меньше.
02.12.12
Нина
Диета для максимально эффективного похудения.
Реально работает! Опробовала на себе -15кг, -10см
Диета для максимально эффективного похудения.
Реально работает! Опробовала на себе -15кг, -10см
14.12.12
КРИСТИНА
Отличная диета, очень эффективная. Сбросила 5 кг, чувствую себя просто отлично.
Отличная диета, очень эффективная. Сбросила 5 кг, чувствую себя просто отлично.
25.12.12
тю тю
Не действует!!! 0 кг сбросила!
Не действует!!! 0 кг сбросила!
07.01.13
Дарья
Супер! Фото лучше всяких слов. Я сама худела на этой диете на 12 кг несколько лет назад. Сейчас идет вторая неделя, пока - минус 3, продолжаю.
Супер! Фото лучше всяких слов. Я сама худела на этой диете на 12 кг несколько лет назад. Сейчас идет вторая неделя, пока - минус 3, продолжаю.
16.01.13
марина
Сегодня 2-ой день уже минус 2,5 кг. это стимулирует продолжать.
Сегодня 2-ой день уже минус 2,5 кг. это стимулирует продолжать.
30.01.13
Татьяна
Все хорошо, но со стулом что делать?
Все хорошо, но со стулом что делать?
30.01.13
Диана администрация
Татьяна, если со стулом не всё в порядке, и Вас мучает понос, то необходимо выяснить из-за чего это происходит. Возможно, это реакция Вашего организма на какой-то употребляемый продукт. Его лучше исключить или попробовать употреблять по-другому. Также не стоит забывать, что организм во время диеты ослабевает, поэтому Важно все продукты хорошо мыть и следить за чистотой.
Татьяна, если со стулом не всё в порядке, и Вас мучает понос, то необходимо выяснить из-за чего это происходит. Возможно, это реакция Вашего организма на какой-то употребляемый продукт. Его лучше исключить или попробовать употреблять по-другому. Также не стоит забывать, что организм во время диеты ослабевает, поэтому Важно все продукты хорошо мыть и следить за чистотой.
31.01.13
Елена
Всем привет!
10.02.2013: четвертый день на диете Протасова. - 2,3 кг
Всем привет!
10.02.2013: четвертый день на диете Протасова. - 2,3 кг
10.02.13
марина
начлась 2 неделя - 8,5 кг
начлась 2 неделя - 8,5 кг
11.02.13
Лена
Всем привет,
на этой диете уже 4 дня, первые два были достаточно тяжелые, сейчас уже получше. Пока -1,5кг.Вопрос к тем кто уже до прошел- яблоки можно есть или нет? В разных статьях пишут по -разному- одни-3 зеленых яблока- другие-нет. А вы?
Всем привет,
на этой диете уже 4 дня, первые два были достаточно тяжелые, сейчас уже получше. Пока -1,5кг.Вопрос к тем кто уже до прошел- яблоки можно есть или нет? В разных статьях пишут по -разному- одни-3 зеленых яблока- другие-нет. А вы?
07.03.2013
Олеся
Всем привет.
А какие сыры можно кушать? Моцарела, камамберт подойдут?
Всем привет.
А какие сыры можно кушать? Моцарела, камамберт подойдут?
13.03.2013
Мари
На диете 2 дня, уже чувствую себя лучше. Решила не взвешиваться неделю. Есть не особо хочется, тяжело только пить огромное кол-во воды. Изначально вес 53 рост 155, хочу похудеть до 45-46. Лена, яблоки есть можно 3 шт в день, желательно зелёные, но не обязательно.
На диете 2 дня, уже чувствую себя лучше. Решила не взвешиваться неделю. Есть не особо хочется, тяжело только пить огромное кол-во воды. Изначально вес 53 рост 155, хочу похудеть до 45-46. Лена, яблоки есть можно 3 шт в день, желательно зелёные, но не обязательно.
14.03.2013
Мари
Олеся, сыры которые вы перечислили нельзя. т.к можно максимум 5% жирности, но у нас в России таких сыров нет, а Протасов из Израиля и там 5% сыром считается зернистый творог. к сожалению сыр на этой диете нельзя вообще.
Олеся, сыры которые вы перечислили нельзя. т.к можно максимум 5% жирности, но у нас в России таких сыров нет, а Протасов из Израиля и там 5% сыром считается зернистый творог. к сожалению сыр на этой диете нельзя вообще.
14.03.2013
Евгения
А может вместо сыра творог можно?
А может вместо сыра творог можно?
16.03.2013
Кира
Есть сыр 5%, который можно есть. называется он "Полар" (Валио). всем удачи.
Есть сыр 5%, который можно есть. называется он "Полар" (Валио). всем удачи.
18.03.2013
Наталья
Сегодня первый день. До этого сидела неделю на боннском супе, минус 3 кг. Еще занималась кардиотренировкой с Джиллиан Майклс. В инете есть ее ролики .С ней так выкладывашся, что о еде забываешь на пол-дня
Сегодня первый день. До этого сидела неделю на боннском супе, минус 3 кг. Еще занималась кардиотренировкой с Джиллиан Майклс. В инете есть ее ролики .С ней так выкладывашся, что о еде забываешь на пол-дня
22.04.2013
Розочка
Привет сижу на этой диете вторую неделю, проблем нет.
Только вот сегодня узнала замечательную новость! Я беременна! Вот хочу узнать, диета не навредит?
Привет сижу на этой диете вторую неделю, проблем нет.
Только вот сегодня узнала замечательную новость! Я беременна! Вот хочу узнать, диета не навредит?
17.05.2013
Диана администрация
Розочка, примите поздравления от всего нашего сайта!!! При беременности не желательно придерживаться не только диете Протасова, но и диете в принципе. Вам обязательно необходимо проконсультироваться у врача-специалиста, который скажет, как именно нужно питаться в этот особенный период Вашей жизни.
Розочка, примите поздравления от всего нашего сайта!!! При беременности не желательно придерживаться не только диете Протасова, но и диете в принципе. Вам обязательно необходимо проконсультироваться у врача-специалиста, который скажет, как именно нужно питаться в этот особенный период Вашей жизни.
18.05.2013
некто
Сижу уже 4-ю неделю, а вес перестал уходить уже после 1-ой! Что за е р у н д а?!
Сижу уже 4-ю неделю, а вес перестал уходить уже после 1-ой! Что за е р у н д а?!
29.05.2013
Елена
Привет Всем. Вот решилась. Долго выбирала диету, нашла. 2 дня сделала разгрузку. Завтра присоединяюсь к Вам. Удачи всем.
Привет Всем. Вот решилась. Долго выбирала диету, нашла. 2 дня сделала разгрузку. Завтра присоединяюсь к Вам. Удачи всем.
19.06.2013
Санёк
Мда, круто канеш, за 2 дня 4 кг. Вес 115 был, рост 190. Сейчас 110 :)
Мда, круто канеш, за 2 дня 4 кг. Вес 115 был, рост 190. Сейчас 110 :)
11.07.2013
Иринка
Привет всем! Классная диета! Я 2 года назад сидела на ней 5 недель диеты и 5 недель выход из нее. Итог:-15 кг. Второй раз когда начала, то тоже как и Розочка забеременела и бросила - это обязательно!!!! Сыр ела Ольтермани 17% по маленькому кусочку!
Привет всем! Классная диета! Я 2 года назад сидела на ней 5 недель диеты и 5 недель выход из нее. Итог:-15 кг. Второй раз когда начала, то тоже как и Розочка забеременела и бросила - это обязательно!!!! Сыр ела Ольтермани 17% по маленькому кусочку!
09.10.2013
Настя
Я вот хочу спросить,(мой вес 92 кг) допустим сидишь на диете и сбрасываешь 12 кг, а потом из нее выходишь 5 недель. Можно ли после первых 5 недель(без выхода), когда уже вес снизился, снова на нее сесть на 5 недель или нужно обязательно из нее выходить, а потом снова на нее садиться?
Я вот хочу спросить,(мой вес 92 кг) допустим сидишь на диете и сбрасываешь 12 кг, а потом из нее выходишь 5 недель. Можно ли после первых 5 недель(без выхода), когда уже вес снизился, снова на нее сесть на 5 недель или нужно обязательно из нее выходить, а потом снова на нее садиться?
09.10.2013
Диана администрация
Настя, любая диета для организма - это стресс, при котором он постоянно пытается приспособиться к новому рациону. На диете мы можем не получать в необходимых количествах некоторых важных микроэлементов для организма, поэтому каждая диета рассчитана на определённый срок. После чего необходимо делать медленный выход и перерыв. Протасов вычислил, что для его диеты оптимальным является пять недель. Поэтому после них дайте своему организму отдохнуть. Настя, если чувствуете в себе силы придерживаться диеты Протасова больше, то постепенно уменьшайте срок отдыха.
Настя, любая диета для организма - это стресс, при котором он постоянно пытается приспособиться к новому рациону. На диете мы можем не получать в необходимых количествах некоторых важных микроэлементов для организма, поэтому каждая диета рассчитана на определённый срок. После чего необходимо делать медленный выход и перерыв. Протасов вычислил, что для его диеты оптимальным является пять недель. Поэтому после них дайте своему организму отдохнуть. Настя, если чувствуете в себе силы придерживаться диеты Протасова больше, то постепенно уменьшайте срок отдыха.
10.10.2013
Грэтта
Привет, девчули! У меня при росте 150 см вес 66 кг. Сегодня 10 день диеты. Есть ли среди вас начинающие с большим лишним весом? Результат хороший?
Привет, девчули! У меня при росте 150 см вес 66 кг. Сегодня 10 день диеты. Есть ли среди вас начинающие с большим лишним весом? Результат хороший?
28.04.2014
Катерина
Сегодня пятый день. Сладкого и правда не очень-то и хочется. Чувствую себя хорошо, со стулом проблем нет, вот только вес пока не уходит. Я читала некоторые пишут что со второй недели будет уходить - буду дальше сидеть. Посмотрим, есть кто-нибудь, кто только начал эту диету, как я.
Сегодня пятый день. Сладкого и правда не очень-то и хочется. Чувствую себя хорошо, со стулом проблем нет, вот только вес пока не уходит. Я читала некоторые пишут что со второй недели будет уходить - буду дальше сидеть. Посмотрим, есть кто-нибудь, кто только начал эту диету, как я.
25.08.2014
Натали
Здравтвуйте, девочки! Вес стоит с 3-й недели, почему? Или действительно начнёт снижаться попозже?
Здравтвуйте, девочки! Вес стоит с 3-й недели, почему? Или действительно начнёт снижаться попозже?
07.09.2014
люба
Привет всем. я сидела в апреле. Похудела на 10 кг и было такое, что могла поесть сыр простой и яичек больше. Вот сяду опять хочу еще. Набрала 2 кг за лето.
Привет всем. я сидела в апреле. Похудела на 10 кг и было такое, что могла поесть сыр простой и яичек больше. Вот сяду опять хочу еще. Набрала 2 кг за лето.
18.09.2014
Татьяна
Привет всем. Результаты впечатляют. Сегодня мой первый день на диете. Вес 84,400.
Привет всем. Результаты впечатляют. Сегодня мой первый день на диете. Вес 84,400.
16.10.2014
Ирина
Идет 8-я неделя диеты. Результат минус 11 кг! Начальный вес 83кг при росте 163см. Сейчас 72кг. Очень довольна результатом, голодная и злая не бываю)) Научилась есть сырые кабачки!
Идет 8-я неделя диеты. Результат минус 11 кг! Начальный вес 83кг при росте 163см. Сейчас 72кг. Очень довольна результатом, голодная и злая не бываю)) Научилась есть сырые кабачки!
24.10.2014
Анна
Привет всем,если кто-то соблюдает на данный момент эту диету! Сегодня 5 день вода ушла на 3кг,со стулом проблемы может слабительных чаев попить? Ночью когда кормила ребенка сорвалась сьела 2 блинчика... С утра все равно продолжаю диету - получается мой организм не очистится? кто может проконсультировать? спасибо.
Привет всем,если кто-то соблюдает на данный момент эту диету! Сегодня 5 день вода ушла на 3кг,со стулом проблемы может слабительных чаев попить? Ночью когда кормила ребенка сорвалась сьела 2 блинчика... С утра все равно продолжаю диету - получается мой организм не очистится? кто может проконсультировать? спасибо.
28.11.2014
Лена
Протасовку практикую курс 5 недель раз в полгода. Сколько кг теряю - не знаю, взвешиваться не люблю. Но за три года переехала из размера 48-50 в стабильные 42-44. Изредка покупаю что-то даже 42. Главное не пытаться обманывать себя и тайком пытаться съесть что-то. И результат не заставит себя ждать.
Протасовку практикую курс 5 недель раз в полгода. Сколько кг теряю - не знаю, взвешиваться не люблю. Но за три года переехала из размера 48-50 в стабильные 42-44. Изредка покупаю что-то даже 42. Главное не пытаться обманывать себя и тайком пытаться съесть что-то. И результат не заставит себя ждать.
05.12.2014
Евгения
Добрый вечер! Подскажите можно ли квашенную капусту? Можно ли кофе и чай во время всей диеты?
Добрый вечер! Подскажите можно ли квашенную капусту? Можно ли кофе и чай во время всей диеты?
26.01.2015
Даша
Моя мама похудела на этой диете с 74 кг до 64 кг. Мне она очень понравилась, так что я тоже с сегодняшнего дня на неё села. Начальный вес 64 кг, а хочу 50 кг.
Моя мама похудела на этой диете с 74 кг до 64 кг. Мне она очень понравилась, так что я тоже с сегодняшнего дня на неё села. Начальный вес 64 кг, а хочу 50 кг.
21.05.2015
Нургуль
Всем привет. Мой вес 90 кг. Сижу четвертый день, за три дня 1,5кг. Меня радует начало. Дальше сообщу о своем результате.
Всем привет. Мой вес 90 кг. Сижу четвертый день, за три дня 1,5кг. Меня радует начало. Дальше сообщу о своем результате.
06.06.2015
Лариса
Всем привет! Сижу 9-й день, похудела на 4,5 кг. Был вес 68, рост 157, продолжаю дальше. Девчонки, пишите, вместе веселее!
Всем привет! Сижу 9-й день, похудела на 4,5 кг. Был вес 68, рост 157, продолжаю дальше. Девчонки, пишите, вместе веселее!
14.07.2015
Ольга
Сижу на диете уже 6 день. Брюки-то болтаются уже))) Но не взвешивалась. Хочу в начале третьей недели взвеситься. Исходный вес 65 кг. при росте 165 см. В итоге хочу 60-58. Всем удачи.
Сижу на диете уже 6 день. Брюки-то болтаются уже))) Но не взвешивалась. Хочу в начале третьей недели взвеситься. Исходный вес 65 кг. при росте 165 см. В итоге хочу 60-58. Всем удачи.
29.07.2015
Светлана
Всем Привет. Скажите, пожалуйста, а если желаемого результата достигла за 2 недели, можно ли только 2 недели закреплять результат или все же нужно пройти весь 5 недельный курс?
Всем Привет. Скажите, пожалуйста, а если желаемого результата достигла за 2 недели, можно ли только 2 недели закреплять результат или все же нужно пройти весь 5 недельный курс?
31.01.2016
Алёна
Евгения, отвечаю на ваши вопросы. Кофе и чай можно. Но всё без сахара. Можно добавлять молоко до 5% жирности. Капусту квашеную нельзя. Она же с солью, а соль нужно пытаться исключить из рациона, так же как и сладкое.
Евгения, отвечаю на ваши вопросы. Кофе и чай можно. Но всё без сахара. Можно добавлять молоко до 5% жирности. Капусту квашеную нельзя. Она же с солью, а соль нужно пытаться исключить из рациона, так же как и сладкое.
04.02.2016
Молодцы, а я вот никак себя не могу заставить сесть на диету.